🔒 Onko mielesi tyyni?

Tartun psykoterapeutti Maaret Kallion Mielenrauha-kirjaan kiinnostuneena siitä, miten tunnettu mielenterveyden asiantuntija määrittelee mielenrauhan. Mielenrauha kun liitetään nykyään usein meditaatio- tai hengitystekniikoihin, joiden harjoittajaa ei mikään ulkoinen tai mielensisäinen tuulenpuuska enää heilauta. Huomaan ilokseni, että Kallio näkee mielenrauhan realistisesti. Hän toteaa, että ihminen voi kokea mielenrauhaa silloinkin, kun hänen mielessään vellovat monenlaiset, toisilleen vastakkaisetkin tunteet.  Onni ja tyytyväisyys, rauhattomuus, levottomuus, tuskaisuus ja suru mahtuvat samaan hetkeen. ”Mielenrauha on pitkälti kykyä olla epätasapainossa ja sietää rauhattomuutta mielessä ja elämässä”, Kallio kirjoittaa. Mielenrauhaan kuuluu myös se, että ihminen kykenee etsimään kipeiden ja raskaiden asioiden keskellä toivoa ja valoa.